Ich gehe gerne zum Kiessee. Zum Beispiel zum Laufen. Am Kiessee merkt man: Viele Göttinger*innen machen hier gerne Sport. Und sie gehen nicht nur zum Laufen an den Kiessee. Denn man kann am Kiessee auch anderen Sport machen.

Es gibt zum Beispiel den Bewegungs-Park. Der Bewegungs-Park hat viele Angebote: Geräte zum Klimmzug machen, zum Balancieren und vieles mehr.

Die Sport-Box

Jetzt hat die GoeSF das Sport-Angebot am Kiessee erweitert: Seit Ende August gibt es eine Sport-Box. Sie steht am Bewegungs-Park.

Was ist eine Sport-Box?

In der Sport-Box gibt es verschiedene Geräte zum Sport machen: Black Roles (sprich: Bläck rouls),

Kettle-Bells (sprich: Kettel-Bells), Spring-Seile, Medizin-Bälle und vieles mehr. Diese Geräte kann sich jeder leihen und damit Sport machen.

Wie benutze ich die Sport-Box?

Die Sport-Box kann jeder benutzen. Dazu einfach mit dem Handy die App ‚app and move‘ herunterladen und ein Zeit-Fenster reservieren. Und schon geht es los: Sie können einfach ein Sport-Gerät aus der Box nehmen und es benutzen. Brauchen Sie das Gerät nicht mehr? Dann legen Sie es bitte zurück in die Box.

Was kostet die Sport-Box?

Sie müssen für die Sport-Box nichts bezahlen. Der Deutsche Olympische Sportbund hat sie uns Göttinger*innen kostenlos gegeben.

Welche Übungen kann ich machen?

Mit der Sport-Box können Sie viele Übungen machen. Sie können sich dehnen oder die Kraft verbessern. Mit einer Kettle-Bell können Sie zum Beispiel viele Kraft-Übungen machen.

Videos mit Übungen finden Sie hier. Nach einem harten Training können Sie den Muskeln etwas Gutes tun: Das geht zum Beispiel mit der Black-Roll. Videos mit Übungen gibt es hier.

Meine Erfahrung mit der Sport-Box

Ich mache viel Sport. Deswegen habe ich mich über die Sport-Box gefreut – und sie natürlich auch direkt ausprobiert. Meine Meinung? Ein tolles neues Angebot.

Erschienen: September 2023

Foto: Bernd Neubauer

Autor*in: Judith Kalinowski