^{Foto: Pexels auf Pixabay}

Im Sommer ist es besonders wichtig, viel zu trinken. Weil man durch das Schwitzen mehr Flüssigkeit verliert. Hier sind unsere Vorschläge für leckere Sommer-Getränke:

Das Wasser mit Geschmack
So schmeckt Leitungs-Wasser ganz einfach anders: Man gibt Obst oder Gemüse dazu.

Was braucht man?
• Einen großen Behälter für das Getränk.
Zum Beispiel eine Flasche.
• Ein Messer
• Obst oder Gemüse
So wird es gemacht:

1. Das Leitungs-Wasser in
   den Behälter füllen.
2. Das Obst oder Gemüse aufschneiden und in das Wasser geben.
   Benutzen kann man zum Beispiel: Zitronen mit Minz-Blättern, Gurken, Melonen,

Orangen, Himbeeren, Mangos oder Ingwer. Hier kann jeder selbst überlegen: Was schmeckt mir gut?

Die Melonen-Limonade
Was braucht man?
• Einen großen Behälter für das Getränk. Zum Beispiel eine Flasche.
• Ein Messer
• Einen Mixer
• Eine Melone.
• 500 ml (sprich: Milli-Liter) Wasser
• Eine Zitrone
• 3 Ess-Löffel Zucker
So wird es gemacht:

1. Die Melone aufschneiden. Die Schale abschneiden.
2. Die Melonen-Stücke pürieren. Zum Beispiel mit einem Mixer.
3. Die Zitrone ausdrücken.
4. Die pürierte Melone, die Zitrone und den Zucker in den Behälter geben,

5. 500 mL Wasser zu der Mischung geben.

Der Eis-Tee
Was braucht man?
• Einen großen Behälter für das Getränk. Zum Beispiel eine Flasche.
• Ein Messer
• Einen Liter schwarzen Tee
• 1 Zitrone oder 1 Orange
• Wer möchte, kann etwas Zucker dazu geben.
So wird es gemacht:
1. Einen Liter schwarzen Tee kochen.
2. Den Tee abkühlen lassen.
3. Entweder: Die Zitrone oder die Orange aufschneiden. Und dann in den kalten Tee geben. Oder: Die Zitrone oder die Orange ausdrücken. Den Zitronen-Saft oder Orangen-Saft in den kalten Tee geben.
Viel Spaß beim Ausprobieren!

Jasmin Süssmeyer

Erschienen im DURCHBLICK Juli 2020